W ramach cyklu „Rozmowy z Ekspertami” o diecie dzieci rozmawiamy z Panią Katarzyną Okręglicką, dietetykiem, prezes fundacji Życie w Zdrowiu.

Jesteśmy aktualnie w trakcie pandemii, nasze dzieci, tak jak i my, muszą przystosować się do nowej rzeczywistości, której częścią jest nauka zdalna. Dzieci podobnie jak dorośli mają skłonność do podjadania/przegryzania w czasie zdalnej nauki. Wiele godzin spędzonych przed komputerem w domu powoduje znaczne zmniejszenie aktywności fizycznej naszych pociech. Pytamy Panią Doktor, co my rodzice, możemy zrobić, żeby ograniczyć skłonność do podjadania niezdrowych przekąsek, słodyczy, i na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę bilansując dietę naszych dzieci.

Pani dietetyk  podpowie nam, w jaki sposób zachęcić dzieci do wyjścia zza komputerów/zza biurek; i co zrobić żeby zaszczepić w nich potrzebę zwrócenia uwagi na to – jak ważna jest aktywność fizyczna, która jest podstawą piramidy żywieniowej.

Zachęcamy do obejrzenia poniższego wywiadu.